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番茄油菜小米疙瘩汤的做法

已经有人做过网站:炖家熟食培训 | 时间:2018-02-12 | 来源:旗旗Mom

本食谱来自【旗旗Mom】老师分享的番茄油菜小米疙瘩汤的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 虾,需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人。

怎么做番茄油菜小米疙瘩汤好吃?学做番茄油菜小米疙瘩汤需要哪些食材?炖家熟食培训旗旗Mom老师为您提供番茄油菜小米疙瘩汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄油菜小米疙瘩汤。

蔬菜可以随意搭配,专治不爱吃青菜的小宝宝

做番茄油菜小米疙瘩汤所需食材:

主料:番茄半个,面粉适量,油菜一颗,小米20克,虾皮适量

番茄油菜小米疙瘩汤的做法步骤:

番茄油菜小米疙瘩汤的做法图解1

1. 食材准备,虾皮用水泡上

番茄油菜小米疙瘩汤的做法图解2

2. 小米洗好后,锅内烧开水,煮5分钟,不要煮太长时间

番茄油菜小米疙瘩汤的做法图解3

3. 捞出来(小米汤留着)用凉水冲一下,控干水分

番茄油菜小米疙瘩汤的做法图解4

4. 沥干的小米倒入碗中,少量多次倒入面粉,用筷子搅拌均匀

番茄油菜小米疙瘩汤的做法图解5

5. 西红柿焯烫去皮,切丁,油菜焯水后留叶子切碎,虾皮冲洗几遍切碎

番茄油菜小米疙瘩汤的做法图解6

6. 锅中倒少许油,倒入虾皮碎翻炒

番茄油菜小米疙瘩汤的做法图解7

7. 倒入番茄,炒出汁

番茄油菜小米疙瘩汤的做法图解8

8. 加入刚才煮的小米汤,汤不够可以再添点水,开锅后一点点倒入小米疙瘩,边加边搅拌

番茄油菜小米疙瘩汤的做法图解9

9. 快熟了之后,放入油菜碎,煮1分钟就可以出锅了

番茄油菜小米疙瘩汤

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