怎么做冬日养胃：小米莲子粥好吃？学做冬日养胃：小米莲子粥需要哪些食材？炖家熟食培训林水水老师教你轻松做出好吃好看的冬日养胃：小米莲子粥。

本食谱来自【林水水】老师分享的冬日养胃：小米莲子粥的做法，所属分类：粥、主食，需要烹饪时间：10~30分钟，烹饪难度：切墩(初级)。

小米养胃，莲子安神。秋日最佳组合

做冬日养胃：小米莲子粥所需食材：

主料：小米100g，莲子80g

辅料：冰糖50g

冬日养胃：小米莲子粥的做法步骤：

1. 小米和莲子准备好

2. 将莲子洗干净，放水入锅煮

3. 等水沸后，再放入小米，放入冰糖，熬煮20分钟

4. 煮至熟烂

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